Tarea 14: Realiza una lista de materiales que debe incluir tu botiquín si eres el monitor de una actividad de senderismo de un día con un grupo de adultos. Explica para qué sirve cada material.

ufv                                                  Daniel del Salto Capilla

El botiquín se puede dividir en dos apartados: medicamentos y material.

Los medicamentos se deben controlar con el fin de que no estén caducados. A los medicamentos incluidos en la siguiente lista habrá que añadirle los medicamentos específicos de cada persona en caso de estar en algún tipo de tratamiento. También es muy recomendable contar con un resumen del funcionamiento y las cantidades adecuadas para cada medicamento.

 

Los medicamentos que no pueden faltar en un botiquín son los siguientes:

 

  • Analgésicos, paracetamol, para el dolor en general y para bajar la fiebre: p.ej. GELOCATILgelocatil, termangil,… puede añadirse un analgésico algo más fuerte, metamizol, para dolores agudos en caso de fracturas.
  • Anti-inflamatorios, ibuprofeno. Puede ser de gran utilidad incorporar algún analgésico y anti-inflamatorio combinado de uso tópico para esguinces y torceduras, p.ej. REFLEX®.
  • Antiséptico líquido, para desinfectar heridas (alcohol Etílico, Agua Oxigenda o Povidona…) También es conveniente llevar suero fisiológico para limpiar y desinfectar las heridas.
  • Anti-diarreico y Laxante, Una buena solución sería usar la Loperamida, Fortasec. También puede ser necesario disponer de algún anti-ácido o anti-flatulento para el dolor de estómago como Almax. También para estar preparados ante nauseas y vomitos Primperan.
  • Colirio,Tetrizolina Hidrocloruro, y/o Pomada Oftalmológica, para limpieza y como calmante de posibles afecciones en los ojos debidas al polvo, el sol o incluso la nieve…
  • Bucofaríngeospara chupar y Anti-tusivos, para tratar problemas de garganta.
  • Descongestionante nasal.

 

Material:

-Protector Solar.

-Protector Labial.

-Repelente de Insectos y Pomada para las picaduras, Autan.

-Apósitos para ampollas, Compeed.

-Vendas compresivas elásticas.

-Esparadrapo.

-Gasas estériles.

-Tiritas.

-Tiras de aproximación (puntos de sutura de tipo adhesivo).

-Pinzas, Tijeras, Aguja estéril y Guantes de látex igualmente estériles y desechables.

-Compresa de frío instantáneo y Bolsa de gel de calor instantáneo.

-Manta térmica.

Otros:

-Pastillas de glucosa, para agotamientos y la prevención de las famosas agujetas.

-Sales Minerales, para deshidrataciones, si bien no debemos olvidar nunca una cantimplora o bien una mochila de hidratación para beber con regularidad durante el recorrido y prevenir la deshidratación.

-Alimento energético para hacer frente a cansancios extremos. Igualmente importante es llevar con nosotros algo de alimento para el recorrido y así prevenir un posible desfallecimiento.

-Pastillas para potabilizar agua. Para excursiones de varios días pueden ser necesarias.

 

MUY IMPORTANTE CONTAR CON UN TELEFONO MÓVIL.

Es un elemento de seguridad fundamental que debemos tener siempre a mano, en caso de necesitar ayuda médica, y no sea posible contrarrestar el problema con el botiquín de primeros auxilios. El teléfono nos permitirá ponernos en contacto con emergencias. Llamar siempre en caso de duda y utilizar las técnicas de primeros auxilios siempre que sea necesario y nuestros conocimientos sean los adecuados.

 

http://experienciasactivas.com/senderismo-consejos-04-el-botiquin-de-primeros-auxilios/

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